тренування
-
Здоров'я
Силові тренування покращують пам’ять
Вчені з’ясували, що фізичні навантаження корисні не тільки для м’язів, а й для мозку, розповідає…
Читати » -
Здоров'я
Просте тренування дозволить відмовитися від шкідливих продуктів
Вважається, що діти не в змозі встояти перед солодощами і фастфудом. Але, насправді, дитячий мозок…
Читати » -
Здоров'я
Фахівці з’ясували, як потрібно харчуватися, щоб швидко схуднути
30 хвилин помірної фізичної активності дозволять спалити більше калорій, якщо до цього жінка з’їла білковий…
Читати » -
Здоров'я
Занадто часті тренування так само небезпечні, як і малорухливий спосіб життя
Дослідження Університету Лозанни показали, що люди, які тренувалися більше 14 годин на тиждень, не могли…
Читати » -
Здоров'я
Силові тренування знижують не тільки вагу, але і ризик інсульту на 20%
Користь фізичної активності відома всім від малого до великого. Але в літню спеку, коли піт…
Читати » -
Здоров'я
Канадські вчені рекомендують займатися спортом 1 раз на тиждень
За результатами дослідження, вчені з’ясували, що ризики розвитку різних захворювань у людей, що тренуються регулярно…
Читати » -
Здоров'я
Як правильно будувати графік спортивних тренувань
Дослідники з канадського Університету Куїнс з’ясували, що ніякої різниці в тому, з якою регулярністю люди…
Читати »