Психологія
-
Як ефективно повернутися до роботи без стресу
Повернутися до роботи навіть після нетривалої відпустки — неабиякий стрес. А якщо до цього додається…
Читати » -
Шість порад для емоційної стійкості напочатку навчального року
1.Спокій. Згадайте, що навчальний рік починається не вперше і не востаннє. Ви не раз стикалися…
Читати » -
Спілкування онлайн може зменшити ризик розвитку деменції
Якщо ваші літні родичі ще не опанували Zoom, відеодзвінки в різних месенджерах або не навчилися…
Читати » -
Високі очікування і стрес: як підлітки протистоять психологічному тиску через навчання
Важливою причиною погіршення психологічного здоров’я підлітків, які навчаються у «сильних» школах, є високі очікування успішності,…
Читати » -
Контроль розуму: як зберігати ментальне здоров’я під час пандемії?
Так називається онлайн-курс Університету Торонто на освітній платформі Coursera, автором якого є професор факультету психології…
Читати » -
Устигнути все: як керувати своїм часом і бути продуктивним
Вам знайома ситуація, коли справи навалюються одна за одною, горять дедлайни, доводиться сидіти допізна із…
Читати » -
Практичні вправи «Пригадуємо доброту» та «Давати раду ризикованим емоціям»
У час інфодемії та напередодні новорічно-різдвяної метушні у нас залишається все менше часу для саморефлексії та можливості приділяти увагу власному емоційному стану. Саме тому ми…
Читати »