Поганий настрій, що з’являється час від часу, – це не депресія. Депресія – це захворювання, яке без належної уваги може призвести до трагічних наслідків. Розказуємо детально про причини і симптоми депресії, якими можуть бути наслідки ігнорування депресії і що робити, якщо є підозра на депресію у вас чи у близької вам людини.  ...

Йога має безліч напрямків та шкіл, втім в основному більшість практик включають вивчення технік дихання, медитації та різних динамічних та статичних позицій, що дозволяють впливати на безліч м‘язових груп. Водночас така активність має багато переваг для психічного здоров‘я. Розказуємо про користь йоги для здоров’я. Йога допомагає боротись з болем у ...

У жовтні цього року в Україні розпочалася трирічна соціальна програма «Healthy Schools»*, учасниками якої стали 518 шкіл. Організаторами Програми є Центр «Розвитку КСВ» і Mondelēz International Foundation, а партнерами виступають українське представництво UNICEF разом з Міністерством молоді та спорту, Міністерством освіти і науки та Міністерством охорони здоров’я. На участь у ...

Хвилюватись про стан свого цілком здоров’я нормально. Втім надмірне занепокоєння, яке стає нав’язливим, може й нашкодити. Особливо, коли ви цілком здорові й не маєте ніяких проблем. Такий синдром називають health anxiety або ж тривога щодо здоров’я. ЩО ТАКЕ СИНДРОМ НАДМІРНОЇ ТРИВОГИ ЩОДО ЗДОРОВ’Я Зазвичай люди, які мають такий синдром, постійно ...

Стиль життя впливає на його якість і тривалість. Головні причини, які підвищують ризик передчасної смертності глобально – це високий кров’яний тиск, вживання тютюну, високий рівень глюкози в крові, малорухливий спосіб життя, надмірна вага та ожиріння. В комплексі з генетичними факторами, вони викликають смертельні хвороби, як серцево-судинні, онкологічні, деменцію, аутоімунні захворювання та ...

Міністерство охорони здоров’я України ініціює інформаційну кампанію «До школи». Як повідомила очільниця відомства Уляна Супрун, впродовж наступних тижнів на сайті міністерства і сторінці самої Супрун у Facebook йтиметься про те, як підготуватися до 1 вересня учням, батькам і освітянам. Серед перших порад: ➡️ Оберіть лікаря для дитини та пройдіть профілактичний огляд. Отримайте довідку ...

Відпустка допомагає людині перезарядитися, але вже через три дні на роботі цей ефект зникає. До такого висновку прийшли вчені з Американської психологічної асоціації. Багато працівників повертаються на роботу натхненними, енергійними і вільними від стресу. Однак роботодавці рідко заохочують вихід співробітників у відпустку . Стрес на роботі не тільки знижує продуктивність, але і може негативно ...