Що не обов’язково робити на новорічні свята

Програма ментального здоров’я “Ти як?” опублікувала інфографіку про те, що не обов’язково робити на новорічні свята.

“У новорічні свята дійсно важливим є твій внутрішній стан, а не кількість салатів на столі. Зроби ці дні приємними для себе, а не зрозуміло традиційними для інших”, – зазначають у проєкті “Ти як?”.

Проєкт “Ти як?” оприлюднив інфографіку про те, що “ти не мусиш робити на свята”:

“Ти не мусиш на свята – намивати та перемивати увесь дім. Тільки якщо тобі це дійсно допомагає та є ритуалом очищення”.

“Ти не мусиш на свята – дарувати подарунки 144543 знайомим. Роби це для тих, хто дійсно важливий тобі”.

“Ти не мусиш на свята – підбивати підсумки року. Достатньо просто подякувати собі за все”.

“Ти не мусиш на свята – ставити цілі на наступний рік/квартал/місяць/тиждень. Першочергово зосередься на своїх бажаннях та стані”.

“Ти не мусиш на свята – проводити час з родиною чи друзями. Проведи цей час так, як хочеш ти”.

“Ти не мусиш на свята – прикрашати дім. Не переживай, новорічні прикраси почекають на антресолі іншого часу”.

“Ти не мусиш на свята – любити їх. Важливішим за це є вміння безумовно любити себе”.

Матеріали Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.