Рівень смертності людей, які постійно вживали клітковину, майже на чверть нижчий у порівнянні з людьми, які вживали мінімальну кількість або ж не вживали її взагалі. Розказуємо продукти, у яких міститься клітковина, і про переваги такого раціону. ЧОМУ ВАРТО ЇСТИ КЛІТКОВИНУ На клітковину багаті фрукти, овочі, цільнозернові продукти, горіхи, насіння, соя та ...

Протягом найближчих тижнів в аптеки доставлять усі 350 тис доз вакцин проти грипу. На початку епідемічного сезону грипу Центр громадського здоров’я МОЗ України нагадує, чому потрібно вакцинуватися проти грипу, кому треба зробити щеплення насамперед, які вакцини є в країні і як пройти вакцинацію. ЯКІ ВАКЦИНИ ПРОТИ ГРИПУ Є В КРАЇНІ Цьогоріч ...

11 жовтня – Світовий день зору Близько 285 мільйонів людей у всьому світі страждають від порушень зору – свідчать дані ВООЗ. І прогноз динаміки цих захворювань невтішний. Глаукома та захворювання сітківки – основні причини інвалідності внаслідок порушення зору протягом останніх років в Україні. Вони ж призводять до невиліковної втрати зору. ...

Існують вправи на зміцнення м’язів та кісток, аеробні навантаження середньої та високої інтенсивності. Зазвичай будь-яка фізична активність потрапляє одразу до кількох категорій. Наприклад, гра в баскетбол – це не лише аеробне навантаження, але й зміцнення кісток. А темп, в якому дитина катається на велосипеді, визначає інтенсивність такого аеробного навантаження. Розповідаємо, ...

Не всі БАДи є неефективними, але через подібні гучні та непідтверджені заяви, яких сила-силенна в інформпросторі, дуже велику частку з них люди приймають необґрунтовано, а не тому, що це їм потрібно. Міністерство охорони здоров’я інформує, що таке БАД та кому він справді допоможе, а в кого лише витягуватиме гроші з ...

В Україні серцево-судинні захворювання є причиною 67% усіх смертей. Тобто практично кожен третій українець помирає від інфаркту, інсульту чи їх ускладнень. Напередодні Світового дня серця у рамках інформаційної кампанії “Здорове серце” розказуємо про основні ознаки мозкового інсульту, при яких треба негайно викликати екстрену допомогу. ІНСУЛЬТ: ПРИЧИНИ І ВИДИ Інсульт – ...

Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я, хвороби серця забирають понад 17 мільйонів життів щороку по всьому світу. Напередодні Світового дня серця розказуємо про основні ознаки інфаркту міокарду та серцевого нападу, при яких треба негайно викликати екстрену допомогу. ІНФАРКТ МІОКАРДА: ПРИЧИНИ І СИМПТОМИ Інфаркт міокарда – це ураження серцевого м’яза, викликане гострим порушенням ...