Рівень смертності людей, які постійно вживали клітковину, майже на чверть нижчий у порівнянні з людьми, які вживали мінімальну кількість або ж не вживали її взагалі. Розказуємо продукти, у яких міститься клітковина, і про переваги такого раціону. ЧОМУ ВАРТО ЇСТИ КЛІТКОВИНУ На клітковину багаті фрукти, овочі, цільнозернові продукти, горіхи, насіння, соя та ...

Харчові звички, що формуються у дитинстві, зберігаються і в дорослому віці. Достатня кількість поживних речовин і правильна культура спроживання їжі не лише вбережуть дитину від численних хвороб, а й зроблять її бадьорішою і уважнішою. В рамках інформаційної кампанії “До школи” розказуємо про затверджені МОЗ України норми харчування дітей і даємо ...

Стиль життя впливає на його якість і тривалість. Головні причини, які підвищують ризик передчасної смертності глобально – це високий кров’яний тиск, вживання тютюну, високий рівень глюкози в крові, малорухливий спосіб життя, надмірна вага та ожиріння. В комплексі з генетичними факторами, вони викликають смертельні хвороби, як серцево-судинні, онкологічні, деменцію, аутоімунні захворювання та ...

Міністерство охорони здоров’я України ініціює інформаційну кампанію «До школи». Як повідомила очільниця відомства Уляна Супрун, впродовж наступних тижнів на сайті міністерства і сторінці самої Супрун у Facebook йтиметься про те, як підготуватися до 1 вересня учням, батькам і освітянам. Серед перших порад: ➡️ Оберіть лікаря для дитини та пройдіть профілактичний огляд. Отримайте довідку ...

Діти, які харчуються правильно, більш щасливі, мають хорошу самооцінку і менше емоційних проблем, встановили вчені. Діти, які споживають овочі, краще ладнають з друзями і рідше стають жертвами знущань. Про це говорять спостереження Університету Гетеборга більш ніж за 7600 дітей у віці від 2 до 9 років. Вчені дізналися, як часто ...

Часто ми харчуємося снеками та солодощами саме тому, що не беремо з собою їжу на роботу. Крім того, батьки не встигають, а часто і не намагаються, зібрати дитині судочок-ланч у школу, натомість даючи гроші. Британське видання The Daily Mail зібрало шість корисних порад, які допоможуть правильно спакувати обід та зекономити ...

Відсутність у їжі вітамінів та мінералів впливає на наше психічне здоров’я. Про це свідчать дослідження вчених Кентерберійського університету Нової Зеландії, пише The New Zealand Herald. “За більш ніж 50 років наша дієта змінилася настільки швидко, що це має певний вплив на наше психічне здоров’я”, – зазначає доктор Джулія Раклідж. Вона ...