Здоров’я

Позитивний ефект відпустки триває недовго, кажуть фахівці

Додаткова відпустка працівникам, які мають дітей: основні акценти

Відпустка допомагає людині перезарядитися, але вже через три дні на роботі цей ефект зникає. До такого висновку прийшли вчені з Американської психологічної асоціації. Багато працівників повертаються на роботу натхненними, енергійними і вільними від стресу. Однак роботодавці рідко заохочують вихід співробітників у відпустку . Стрес на роботі не тільки знижує продуктивність, але і може негативно ...

читати все »

Як запобігти ботулізму: рекомендації МОЗ

Обов’язкові медичні огляди: основні аспекти їх проходження працівниками навчальних закладів

Ботулізм – це гостре інфекційне захворювання, яке може призвести до тяжких наслідків. Водночас ботулізм є тією хворобою, якої у більшості випадків можна уникнути, дотримуючись простих харчових правил. Що таке ботулізм Ботулізм – це харчова токсикоінфекція, зумовлена споживанням продуктів, в яких накопичилися ботулотоксини. Причини ботулізму Причиною ботулізму найчастіше стають продукти домашнього ...

читати все »

Людям середнього віку потрібно тренуватися кілька років, щоб захиститися від серцевої недостатності

Серце - Шкільне життя

Дослідники з Медичної школи Університету Джонса Хопкінса проаналізували дані понад 11000 дорослих. Вчені встановили: якщо людина середнього віку буде виконувати фізичні вправи протягом 6 років, то ймовірність розвитку серцевої недостатності у нього знизиться на третину. А малорухливий спосіб життя протягом 6 років в тому ж віці підвищує ризик проблем із серцем . Вчені ...

читати все »

Як правильно бігати

Прогулянки і біг підтюпцем рятують від стресів

Правильна техніка бігу не лише мінімізує ризики травм, а й робить пробіжки більш ефективними. Прочитайте прості рекомендації, які допоможуть менше втомлюватися і отримувати задоволення і користь від пробіжки. СТЕЖТЕ ЗА ПОСТАВОЮ Перше правило – не сутультеся. Під час бігу розправте плечі, відведіть їх назад та розслабте. Також тримайте голову і ...

читати все »

5 травня – День чистих рук

Батьків просять повідомляти про порушення у місцях оздоровлення дітей

Щоби руки були чистими, їх достатньо мити з милом під проточною водою протягом двадцяти секунд. Цього достатньо, аби захистити себе від небезпечних вірусів та бактерій. Для чого мити руки? Якщо ви старанно миєте руки з милом впродовж 20 секунд, то позбуваєтесь бруду, вірусів та бактерій, убезпечуєте себе та оточуючих від ...

читати все »

Відкриття: фізичні вправи роблять людину щасливішою

Фізичне навантаження - Шкільне життя

Вченим вже відомо, що всього годину фізичних тренувань в тиждень допомагають уникнути депресії. Нове дослідження, проведене американськими фахівцями, показало: вправи не тільки допомагають впоратися з депресією і тривогою, а й істотно підвищують рівень щастя. Співробітники Мічіганського університету проаналізували дані 23 досліджень, присвячених взаємозв’язку фізичних тренувань і рівня щастя. З’ясувалося: більше ...

читати все »

Сидячий спосіб життя дуже швидко підриває здоров’я, показало дослідження

Сидячий спосіб життя викликає серйозні проблеми з нирками

Як відомо, малорухливий спосіб життя може спровокувати розвиток діабету 2-го типу, хвороб серця та інсульту. Дослідники з Університету Ліверпуля з’ясували: проблеми зі здоров’ям з’являються вже через 2 тижні сидячого способу життя. На щастя, ці негативні наслідки оборотні. У дослідженні взяли участь 45 чоловік (середній вік – 36 років). Добровольці регулярно ...

читати все »