сон
-
Здоров'я
Проблеми зі сном у дітей збільшують ризик психічних розладів
Дослідники з Лондонського і Тель-Авівського університетів проаналізували дані декількох наукових досліджень. Вони виявили, що безсоння,…
Читати » Перехід на літній час позбавляє підлітків сну
На думку фахівців, в підлітковому віці потрібно спати трохи більше 9:00. Однак після переходу на…
Читати »-
Здоров'я
Експерти розповіли, як залишатися бадьорим протягом дня
Більшість людей намагаються перемогти сонливість за допомогою чашки кави. Однак це негативно впливає на нічний…
Читати » -
Перерва
Книга-бестселер на Amazon загіпнотизувала дітей
Шведський психолог Карл-Йохан Форсен Ехрлін створив книгу для батьків, які не можуть приспати своїх дітей.…
Читати » -
Здоров'я
Людей, які сплять менше п’яти годин, можна сміливо прирівняти до курців
За словами лікарів, недостатній сон виробляє такий же ефект, як і куріння, передає The Telegraph…
Читати » -
Здоров'я
Брак сну призводить до проблем з самоконтролем
Люди, які мало сплять, імпульсивні і неуважні. До того ж, їм важко приймати рішення. Це…
Читати » -
Здоров'я
5 правил виживання після безсонної ночі
Журнал New York Magazine зібрав наукові рекомендації, як пережити наступний за безсонною ніччю день. Не…
Читати »
