Архів за теґом: вага

Правильний моніторинг ваги

Технологічний університет Тампере закликає: якщо ви стежите за своєю вагою, то повинні проводити контрольне зважування щосереди. Саме в цей день вага найменше скаче, що допоможе зробити об’єктивні висновки, пише The Telegraph . І показники слід порівнювати по тижнях. Між тим, згідно зі статистикою, люди зважуються на вихідних, коли набирають вагу ...

читати все »

Втрата ваги покращує настрій і сон

У дослідженні взяли участь дорослі, що страждали ожирінням. У тих, хто втратив не менше 5% від загальної маси тіла, сон і настрій стали кращими, повідомляє The Times of India . Ефект з’явився через 6 місяців. Він виникав незалежно від того, як люди втратили вагу. Вчені підтвердили висновки попередніх досліджень, які ...

читати все »

Вага людини – поганий показник його здоров’я, кажуть експерти

Навіть нормальний Індекс маси тіла не може гарантувати відсутність проблем зі здоров’ям. Як встановили фахівці, якщо у людини великий обсяг талії, то ризик респіраторних проблем, хвороб серця і раку все одно підвищений, пише The Times of India . Учені проаналізували дані більше 600 тисяч чоловік зі всього світу. Виявилося, чоловіки ...

читати все »

Вчені визначили скільки разів на день треба їсти, щоб скинути вагу

Найкорисніше-їсти п’ять разів на день. На цьому наполягають вчені з університету Східної Фінляндії (University of Eastern Finland), що оприлюднили результати нового дослідження. Дієтологи для того, щоб підтвердити користь п’ятиразового харчування, спостерігали за станом 4000 дітей з моменту їх народження і до 16-річного віку. Як вдалося з’ясувати, учасники експерименту, які дотримуються ...

читати все »

Силові тренування знижують не тільки вагу, але і ризик інсульту на 20%

Користь фізичної активності відома всім від малого до великого. Але в літню спеку, коли піт котиться градом, тренування можуть здатися справжньою мукою. Однак продовжувати заняття все ж варто, стверджують вчені. На думку експертів, тренування до сьомого поту допомагають зменшити ймовірність виникнення інсульту і позитивно позначаються на загальному стані здоров’я. Автори ...

читати все »

Дитяче ожиріння: чому батьки дозволяють дітям набирати вагу?

Як свідчать дослідження, ризик для дітей, що страждають від ожиріння, може бути навіть вищими, аніж вважалося раніше. Чому ж батьки дозволяють дітям набирати вагу? В останні роки, початок нового навчального року в Великобританії позначається невтішним звітом про те, що значно збільшився запит на форму екстра-великого розміру для учнів початкової школи. ...

читати все »

У світі почали частіше помирати від ожиріння, ніж від голоду

Надмірна вага і пов’язані з нею захворювання за останні 20 років стали більш поширеною причиною смерті, ніж недоїдання. До таких висновків прийшла група дослідників з 50 країн, чий звіт опублікований в одному з найавторитетніших медичних журналів Lancet. На думку авторів, їхня доповідь свідчить про «масовий зсув у глобальних тенденціях здоров’я». ...

читати все »