Архів за теґом: сніданок

Пропуск сніданку негативно відбивається на процесі навчання

Дослідники з Австралії говорять, що діти, які не снідають, позбавляються 2 навчальних годин на день. За рік дитина, що пропускає сніданок раз на тиждень, може втратити ціле півріччя через проблеми з увагою, втомою і проблемою поведінки, пов’язаних з голодом. У новому опитуванні взяли участь 532 шкільних вчителя, пише The Daily ...

читати все »

Шкільні сніданки підвищують успішність дітей з малозабезпечених сімей

Регулярний сніданок - гарні оцінки

Багато хто впевнений у тому, що сніданок – найважливіший прийом їжі. Дослідники з Університету Айови виявили тісний зв’язок між правильним харчуванням і хорошими оцінками. Вчені з’ясували, що безкоштовні шкільні сніданки допомагають дітям з сімей з низьким рівнем доходів краще вчитися, передає Psych Central. Згідно з програмою шкільних сніданків Міністерства сільського ...

читати все »

Ситний сніданок і легка вечеря допомагають контролювати рівень цукру в крові

У новому дослідженні, проведеному вченими з Єврейського університету в Єрусалимі, взяли участь 18 осіб – 8 чоловіків і 10 жінок у віці від 30 до 70 років. Всі учасники страждали від цукрового діабету 2 типу менше 10 років. Індекс маси тіла (ІМТ) добровольців варіювався від 22 до 35. Учасники брали ...

читати все »

Щоденний сніданок захистить від діабету

Вчені з університету Лондона обстежили 4000 школярів у віці дев’яти і десяти років. Вони цікавилися тим, як часто і щільно діти снідають, вимірювали частку підшкірного жиру і відбирали проби крові. Крім цього половина учасників експерименту пройшла інтерв’ю, в ході якого діти спробували згадати все, що з’їли з ранку напередодні. Аналіз ...

читати все »

Сніданок допомагає школяреві розвинути навички вирішення завдань

Дієтологи багаторазово говорили про важливість ранкового прийому їжі. Нещодавно ж Міністерство сільського господарства США в особі Террі Півіка встановило: відмова від сніданку впливає на математичні здібності дитини. Даний висновок був зроблений після дослідження 81 дитини 8-11 років. Деякі з дітей снідали, а хтось – ні. У підсумку діти, які снідали ...

читати все »

Що потрібно їсти вранці?

Гранола, або запечені мюслі. Вівсяні пластівці у суміші з сушеними ягодами і фруктами

Американські вчені, провівши ряд досліджень, прийшли до висновку, що сніданок повинен складатися з білків і вуглеводів і займати близько половини калорійності денного меню. «Такий прийом їжі, по-перше, прискорить обмін речовин, по-друге, позбавить від спокуси з’їсти що-небудь шкідливе під час обіду і вечері, а це допоможе не тільки скинути зайву вагу, ...

читати все »

Регулярний сніданок – гарні оцінки

Регулярний сніданок - гарні оцінки

Для дитини сніданок – найважливіший прийом їжі протягом дня. Якщо він збалансований, то можна, тим самим, підвищити IQ-показники. Але такий сніданок необхідно подавати щоранку. Тоді дитина буде демонструвати відмінні показники – і вербальну оцінку, і високий рівень продуктивності, говориться у звіті Школи медсестер Університету Пенсільванії. У дослідженні використовувалися дані 1269 ...

читати все »