Люди, які страждають від безсоння, часто стикаються із захворюваннями серця та інсультами. До такого висновку прийшли вчені з Китайського медичного університету, проаналізувавши дані 15 досліджень за участю в цілому 160 867 чоловік. За добровольцями спостерігали від 3  до 29,6 років. Вчені зареєстрували 11702 небажаних явища. Фахівці виявили тісні зв’язки між симптомами ...

Шведський психолог Карл-Йохан Форсен Ехрлін створив книгу для батьків, які не можуть приспати своїх дітей. Це перша авторська книга, яка стала №1 в чарті Amazon. Проте, вона відрізняється від звичайної дитячої книги, так як має гіпнотизуючу дію, повідомляє Scient Alert. В даний час книга займає позиції №1 і № 5 ...

Журнал New York Magazine зібрав наукові рекомендації, як пережити наступний за безсонною ніччю день. Не спати Найпоширенішою помилкою є спроба поліпшити стан, поспавши хоч якийсь час. Проте вчені застерігають від цього. Краще взагалі не лягати спати, якщо не вийшло повноцінно відпочити. Всупереч поширеній думці, 5 хвилин сну не додадуть бадьорості. ...

Дослідники проаналізували дані 34 осіб, які працювали позмінно на постійній основі. У 26 учасників були розлади, викликані позмінною роботою. Даний розлад пов’язано з тим, що робочі зміни потрапляють на той час, в який людина повинна спати. Воно характеризується скороченням загального часу сну, безсонням або надмірною сонливістю, пише Science World Report. ...

Безсоння – найпоширеніший розлад сну у всьому світі. Від однієї чверті до однієї третини населення Землі скаржиться на труднощі з засинанням. Близько 10% з цих людей страждають від хронічного безсоння і у зв’язку з нею звертаються за медичною допомогою. Нове дослідження, проведене вченими з Лікарні Західного Китаю і Університету Пенсільванії, ...

Вчені з Університету Арізони вивчали наслідки безсонних ночей. Вони з’ясували: хронічне безсоння (протягом шести років і більше) збільшує ризик передчасної смерті на 58%. Крім того, воно підвищує рівень запалення в крові, що призводить до хвороб серця, цукрового діабету, ожиріння, раку, недоумства і депресії, повідомляє The Daily Mail . Безсоння – ...