Архів за теґом: вітамін D

Звичайні гриби здатні замінити добавки з вітаміном D

Вітамін D покращує роботу м'язів

Гриби ефективно запобігають розвитку дефіциту вітаміну D, кажуть фахівці. Вони провели дослідження і з’ясували: одна порція грибів може покрити 20% від денної норми у вітаміні D у дорослої людини. А гриби, опромінені УФ протягом 1-2 секунд, покривають 100% від денної норми споживання вітаміну. Це справжня знахідка для людей, які не ...

читати все »

Брак вітамінів може призводити до депресії

Орегонський університет вважає, що між депресією і браком вітаміну D у здорових молодих жінок є зв’язок. Але дефіцит вітаміну – все-таки лише один з факторів, що призводять до появи симптомів клінічної депресії, відзначає Zee News . Вітамін D – важливий елемент, необхідний для підтримки здоров’я кісток, м’язів. При його дефіциті ...

читати все »

Дефіцит вітаміну D – підвищує ризик серцево-судинних захворювань

У дослідженні вчених з Університету Турку взяли участь 2148 людина . На початку дослідження учасникам було від 3 до 18 років. Фахівці проаналізували дані добровольців. Потім дослідники знову зустрілися з учасниками, коли тим виповнилося 30-45 років, пише Zee News . Виявилося, низький рівень вітаміну D в дитинстві приводив до розвитку ...

читати все »

Доведено: людина, позбавлена ​​сонячного світла, помре раніше чи захворіє на рак

Люди, які не живуть в теплих країнах, зазвичай страждають від нестачі сонячного світла. А, згідно з дослідженням 96000 жителів Данії, це загрожує раком. Протягом майже 40 років вчені відстежували стан датчан, регулярно забирали у них кров, розповідає The Telegraph . Висновок такий: люди, які стикаються з дефіцитом сонця, повинні приймати ...

читати все »

Вітамін D знижує частоту астматичних нападів

Відомо, що астму можна вилікувати, але можна контролювати за допомогою ліків, уникнення алергенів та інших речовин, що провокують напади. У новому дослідженні вчені з Університету Тель-Авіва виявили простий спосіб боротьби з нападами астми, передає The Hindustan Times . Дослідники вивчили рівні вітаміну D в організмі у 307900 людей. Вони врахували ...

читати все »

Діти, які не п’ють коров’яче молоко, схильні до ризику розвитку дефіциту вітаміну D

Деякі діти не можуть пити коров’яче молоко через алергію або непереносимості лактози. Крім того, окремі дослідження показали, що коров’яче молоко шкідливе для людського організму. Тим часом, згідно з останнім дослідженням канадських вчених, у дітей, які п’ють будь-яке інше молоко, наприклад, рисове, соєве, козяче або мигдальне, і не п’ють коров’яче, знижений ...

читати все »

Вітаміни D і С – проти застуди та грипу

Вітаміни D і С - проти застуди та грипу

Кращою профілактикою застуди та грипу завжди вважалася аскорбінова кислота, якою дбайливі батьки особливо старанно напихають дітей в період епідемій. Тим часом останні дослідження говорять про те, що налягати, можливо, стоїть не на вітамін С, а на вітамін D. Дослідження Токійського університету показали, що прийом саме «сонячного вітаміну» знижує наполовину ризик ...

читати все »