Архів за теґом: сидячий спосіб життя

Вчені розробили “формулу здоров’я” для офісних працівників

Сидячий спосіб життя викликає серйозні проблеми з нирками

Важливо чергувати фізичну активність і роботу, щоб уникнути проблем зі здоров’ям Ні для кого не секрет, що сидяча робота дуже шкідлива. Однак більшість працюючих людей все-таки трудяться в офісі, проводячи значну частину свого часу за комп’ютером. Це не може не позначатися на здоров’ї. Вчені з американського університету Корнелла дали кілька ...

читати все »

Сидячий спосіб життя провокує розвиток небезпечної хвороби печінки

Якщо ви змушені постійно сидіти на роботі або любите малорухливий відпочинок, знайте: у вас підвищений ризик ожиріння, діабету, хвороб серця, а ще й неалкогольної жирової хвороби печінки, попереджають експерти з Південної Кореї. Як показало дослідження більш 139000 чоловік, коли людина сиділа у день мінімум 10:00, вона мала на 9% підвищений ...

читати все »

Сидячий спосіб життя небезпечний для психіки

Не секрет, що у малоактивних людей, які весь свій час проводять перед телевізором або за комп’ютером, підвищений ризик безлічі захворювань, наприклад, діабету 2 типу, ожиріння, хвороб серця і остеопорозу. Тепер вчені з Університету Дікіна з’ясували: сидячий спосіб життя пов’язаний з тривожним розладом. Від тривожного розладу страждає більше 27 мільйонів чоловік ...

читати все »

Лікарі розповіли, скільки можна сидіти за робочим столом

Офісні працівники повинні перебувати на ногах мінімум дві години протягом робочого дня, заявляє міжнародна група фахівців. Як передає The Telegraph , наприклад, в Британії люди сидять 60% часу. І 70% з них знаходяться в групі ризику через малорухливого спосіб життя. Численні дослідження пов’язали довгі години, проведені сидячи, з ризиком серйозних ...

читати все »

Двох хвилин достатньо, щоб побороти негативний ефект сидячого способу життя

Сидячий спосіб життя викликає серйозні проблеми з нирками

Не секрет, що малорухливий спосіб життя завдає важкого удару здоров’ю. Це четверта за поширеністю причина смерті в світі від неінфекційних захворювань. За словами медиків, якби люди вставали на дві хвилини щогодини, це змінило б ситуацію, передає The Sydney Morning Herald . Згідно з офіційними рекомендаціями, слід проявляти фізичну активність мінімум ...

читати все »

Захоплення дитини телевізором призводить до сидячого способу життя в зрілому віці

Фахівці з Університетського коледжу Лондона проаналізували дані більше 6000 британців, що народилися в 1970 році. Коли учасникам було 10 років, їх батьків запитали, як часто діти дивилися телевізор і займалися спортом. Також вчені зафіксували ріст, вагу дітей та професії батьків, пише BBC. У віці 42 років дослідники запитали добровольців, скільки ...

читати все »

Сидячий спосіб життя негативно впливає на мозок

У дослідженні, проведеному в Бостонському університеті, взяли участь більше 1200 дорослих людей. Фахівці спостерігали за учасниками протягом 20 років. На початку дослідження чоловіки і жінки, середній вік яких становив 41 рік, ходили по біговій доріжці зі швидкістю близько 1 метра в секунду. Вчені стежили за кров’яним тиском і частотою серцевих ...

читати все »