Архів за теґом: правильне харчування

Як правильно зібрати обід собі на роботу та дитині у школу

Здорова їжа - Шкільне життя

Часто ми харчуємося снеками та солодощами саме тому, що не беремо з собою їжу на роботу. Крім того, батьки не встигають, а часто і не намагаються, зібрати дитині судочок-ланч у школу, натомість даючи гроші. Британське видання The Daily Mail зібрало шість корисних порад, які допоможуть правильно спакувати обід та зекономити ...

читати все »

Заборони не допоможуть навчити дітей харчуватися правильно

Вчені з Корнельського університету проаналізували дані 43 міжнародних досліджень. У них була позитивна і негативна інформація про їжу. Фахівці з’ясували: потрібно говорити дитині, яка їжа корисна і чому, а не забороняти їй їсти шкідливі продукти. Дослідження показало: негативна інформація найкраще діяла на фахівців у цій галузі, наприклад, дієтологів і лікарів. ...

читати все »

Обстановка в їдальні допомагає дітям харчуватися правильно

Вчені з Університету Джонса Хопкінса спостерігали за 274 учнями 10 державних шкіл Нью-Йорка. Це були діти дошкільного та молодшого шкільного віку. Дослідники виявили, що учасники їли більше овочів і цільних злаків, якщо в їдальні було тихіше. Між тим, рівень шуму практично не впливав на споживання інших продуктів. В середньому, лише ...

читати все »

Ази правильного харчування

Якщо у вас надлишок маси тіла, вам передусім слід усвідомити важливість правильного харчування і особисту роль у захисті власного здоров’я. Адже зайва вага дуже часто поєднується з метаболічним синдромом, який, у свою чергу, переходить у цукровий діабет. Їжте часто Огрядним людям треба їсти не менше чотирьох разів на день, але ...

читати все »