Архів за теґом: вітаміни

Прийом вітамінів захищає організм від наслідків забруднення повітря

Яких вітамінів вам не вистачає?

Дослідники з Колумбійського і Гарвардського університетів кажуть, що жителі міст повинні приймати вітаміни групи В. Це компенсує збиток, що наноситься організму забруднюючими речовинами. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 92% населення Землі проживає в районах, де рівень забруднення перевищує норму, пише The Daily Mail . У новому дослідженні взяли ...

читати все »

7 ознак того, що ви не отримуєте достатню кількість вітамінів

Навіть люди, які харчуються здоровою їжею можуть недотримувати основних вітамінів і мінералів. Про це йдеться у публікації видання Reader’s Digest. Якщо у вас є який-небудь із цих симптомів дефіциту поживних речовин, то дотримуйтесь порад лікарів, щоб допомогти організму. Ваші нігті чи внутрішні повіки – бліді Організм недоотримує залізо. Згідно з ...

читати все »

Брак вітамінів може призводити до депресії

Орегонський університет вважає, що між депресією і браком вітаміну D у здорових молодих жінок є зв’язок. Але дефіцит вітаміну – все-таки лише один з факторів, що призводять до появи симптомів клінічної депресії, відзначає Zee News . Вітамін D – важливий елемент, необхідний для підтримки здоров’я кісток, м’язів. При його дефіциті ...

читати все »

Приборкати синдром гіперактивності під силу звичайним вітамінам

Вітаміни та мінеральні речовини можуть допомогти в контролюванні симптомів синдрому гіперактивності та дефіциту уваги, переконані фахівці з Нової Зеландії. Дорослі люди з даним розладом, які одержували БАДи протягом 8 тижнів, демонстрували покращення стану в плані концентрації та гіперактивності. Синдром гіперактивності діагностований у кожного двадцятого дорослого. Його лікують стимуляторами, які впливають ...

читати все »

У цифрах і фактах: вітаміни

13 вітамінів відомі в даний час

13 вітамінів відомі в даний час, абсолютна необхідність їх для людини не викликає сумнівів Це вітамін С, або аскорбінова кислота, вітаміни групи В: В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В6 (піридоксин), В12 (кобаламін), РР (ніацин, що включає нікотинову кислоту і нікотинамід), фолієва кислота (фолацин), пантотенова кислота, біотин (вітамін Н) і жиророзчинні вітаміни, ...

читати все »

Вітаміни бувають небезпечні для здоров’я і життя людини

Вітамінні комплекси,які продають в аптеках, можуть бути дуже небезпечні, повідомляє The New York Times. Справа в тому, що надлишок вітамінів в організмі людини може виявитися настільки ж небезпечним, як і їх недолік, констатує видання. На думку опитаних журналістами експертів, якщо людина вживає в їжу достатню кількість овочів, ягід і фруктів, ...

читати все »

Яких вітамінів вам не вистачає?

Яких вітамінів вам не вистачає?

Про те, що вашому організму необхідно заповнити дефіцит необхідних мінералів і вітамінів, повідомлять тривожні ознаки. На нестачу вітамінів в організмі можуть вказувати різні симптоми. Ми розповімо про ті з них, які нескладно вловити самостійно. Отже … Стан шкіри. Поверхневі зморшки, сухість, блідість шкірного покриву видають недолік нікотинової кислоти і вітаміну ...

читати все »