Архів за теґом: вітамін Е

Наростити м’язи можливо швидше, якщо приймати вітаміни

Вже відомо давно, що раціон, багатий вітамінами, сприяє росту м’язів. Зокрема, це стосується вітаміну Е. Нарешті, вчені зрозуміли, як саме відбувається процес зміцнення м’язів за рахунок вітаміну, передає Zee News . Отже, в багатьох клітин, м’язових теж, є одна велика проблема – плазматична мембрана. Вона не дає вмісту клітини виходити ...

читати все »

Вітамін E запобігає розвитку пневмонії

Все більше досліджень показують, що споживання вітаміну Е укріплює імунітет в процесі старіння. Вітаміном Е багаті насіння соняшнику, помідори, манго і ківі. Вчені з Університету Тафтса з’ясували: вітамін Е регулює процес старіння імунної системи і захищає організм від бактеріальної інфекції, що призводить до розвитку пневмонії (запалення легенів). Пневмонію часто викликає ...

читати все »

Вітамін Е відновлює судини у колишніх курців

Вітамін Е відновлює судини у колишніх курців

Вітамін Е є найважливішим антиоксидантом і уповільнює процес старіння клітин, а також зміцнює стінки кровоносних судин. Фахівці американського університету Огайо з’ясували, вітамін Е допомагає колишнім курцям відновлювати судини, пише MedDaily. Протягом тижня 16 осіб, які відмовилися від шкідливої ​​звички щодня приймали 500 міліграм харчової добавки з вмістом вітаміну Е – ...

читати все »

Помідори: корисно та смачно!

Помідори: корисно та смачно!

Жодна кухня світу не обходиться без овочів, а самими корисними по праву вважаються броколі і помідори. І хоча помідори трохи поступаються броколі за своїми властивостями, складно знайти людину, яка б їх не любила. Помідори додають у салати, перші та другі страви, з них роблять дуже смачний томатний сік і консервують. ...

читати все »