Архів за теґом: цукор

Любов до солодкого небезпечна для психіки

Надмірне споживання цукру чревате не тільки збільшенням ваги. Воно ще й підвищує ризик розвитку депресії, стресу і тривоги. Шкоди психічному здоров’ю приносить фруктоза – солодка речовина, що міститься у фруктах і овочах. Фруктозу додають і в інші продукти і напої, печиво або морозиво, розповідає The Daily Mail . Раніше було ...

читати все »

Знижений цукор підвищує ризик ускладнень з боку серця

Низький рівень цукру в крові може привести до порушень в ритмі серцебиття, які загрожують серцевим нападом. Найчастіше важко визначити справжню причину проблем, особливо у літніх пацієнтів з діабетом 2-го типу і з хворобами серця. За словами Саймона Хеллера, професора Університету Шеффілда, знижений рівень цукру вночі провокує виникнення тривалих періодів низької ...

читати все »

Рівень споживання цукру слід урізати до 5 чайних ложок в день

Про це говорить Університет Ньюкасла. Дана міра дозволить поліпшити стан серця, убезпечить від діабету і захистить зуби, пише The Telegraph . З 1990 року ВООЗ рекомендує: на цукор не повинно припадати більше 10% від загального споживання калорій. Це десь 70 грамів для чоловіків і 50 грамів для жінок. Концентрація більше ...

читати все »