Архів за теґом: спорт

8 ключів до здорового психологічного стану

Заняття спортом роблять мозок більш ефективним

Психолог Кристина Гібберт у своїй книзі “8 ключів до здорового психологічного стану за допомогою вправ” досліджує переваги щоденних вправ, які впливають на психічне здоров’я. Вона зазначає, що дослідження доводять важливість фізичної активності для запобігання хронічних захворювань, таких як – хвороби серця, рак. Видання The Daily Mail публікує короткий опис вправ, ...

читати все »

Спорт в підлітковому віці захистить жінок від смерті

Заняття спортом роблять мозок більш ефективним

Заняття спортом можуть врятувати від багатьох проблем. Як показав аналіз стану 75000 китаянок 40-70 років, жінки, які займалися спортом в підлітковому віці, рідше вмирали від раку і серцево-судинних недуг. Жінки розповідали, як часто вони тренувалися в 13-19 років. Далі було спостереження за добровольцями довжиною в 13 років. Також враховувався спосіб ...

читати все »

Фізична активність на роботі допоможе запобігти безлічі захворювань

Якби всі неактивні люди займалися спортом, можна було б уникнути 5,3 мільйона смертей

Професор Кевін Фентон з Національної служби охорони здоров’я Великобританії закликає співробітників щодня проводити на ногах як мінімум 1 годину в день, повідомляє The Daily Mail . Це врятує від ожиріння і хвороб серця. Кевін Фентон вважає фізичну активність чудодійним засобом. Він каже, що на роботі обов’язково потрібно робити перерви, і ...

читати все »

Канадські вчені рекомендують займатися спортом 1 раз на тиждень

Канадські вчені рекомендують займатися спортом 1 раз на тиждень

За результатами дослідження, вчені з’ясували, що ризики розвитку різних захворювань у людей, що тренуються регулярно і тих, хто займається спортом раз на тиждень однакові. Фахівці Королівського університету в Торонто впевнені, що заняття спортом один або два рази на тиждень протягом 2,5 годин, є не менш ефективними, ніж більш часті і ...

читати все »

Створено сайт Комітету з фізичного виховання та спорту МОН України

Створено сайт Комітету з фізичного виховання та спорту МОН України

Розпочав роботу сайт Комітету з фізичного виховання та спорту Міністерства освіти і науки України – osvitasport.org. Його головне завдання ‑ пропаганда та популяризація шкільного і студентського спорту, здорового способу життя серед дітей, учнівської та студентської молоді, працівників освіти і науки. За словами голови Комітету з фізичного виховання та спорту МОН ...

читати все »

Заняття спортом роблять мозок більш ефективним

Заняття спортом роблять мозок більш ефективним

Недавні дослідження підтверджують: регулярні фізичні навантаження позитивно впливають на стан мозкової діяльності, покращують пам’ять, здатність до навчання і здатність до прийняття рішень. Опубліковані нещодавно в міжнародному журналі «Психологічна медицина» результати нового дослідження доводять, що ті люди, хто з молодих років регулярно займаються спортом, після досягнення п’ятдесятирічного віку в тестах на ...

читати все »

Вчені встановили, що фізичні вправи роблять людей розумнішими

Активні фізичні вправи підвищують інтелект, встановили канадські вчені, провівши експеримент за участю людей, що ведуть переважно сидячий спосіб життя. Результати дослідження були представлені в ході Щорічного конгресу з проблем серцево-судинної системи, говориться у прес-релізі Heart and Stroke Foundation of Canada. Група добровольців займалися інтенсивним фізичним тренуванням протягом чотирьох місяців і ...

читати все »