Архів за теґом: сміх

Сміх прирівняли до повноцінної кардіотреніровки

Напад сміху здатний спалити стільки ж калорій, що і швидка прогулянка, згідно з останніми дослідженнями доктора Хелен Пілчер. Як відзначає The Daily Mail, навіть стриманий сміх дає пристойне навантаження м’язам. У годину спалюється близько 10 калорій. У свою чергу, нестримний, істеричний сміх спалює 120 калорій на годину. Те ж відбувається, ...

читати все »

Сміх допомагає побудувати нові відносини

Він дозволяє нам відкритися іншій людині. Розповідь співрозмовнику про себе сприяє формуванню тісного соціального зв’язку. Під час такої розмови іншій людині можна довірити щось дуже особисте, наприклад, свої релігійні переконання і страхи, або ж щось буденне, наприклад, смакові переваги, пише The Hindustan Times. У дослідженні вчених з Університетського коледжу Лондона ...

читати все »

Сміх знижує рівень стресу і покращує пам’ять

Люди винайшли чимало способів нагадувати собі про щось важливе – від зав’язування вузликів на носових хустках до написання “заміток” на руках. Однак, можливо, існує інший – більш простий спосіб. На думку вчених, поліпшити пам’ять можна за допомогою сміху. Він знижує рівень стресу, який чинить на пам’ять негативний вплив, передає ABC ...

читати все »

10 причин частіше сміятися

10 причин частіше сміятися

1 квітня, у День сміху, прийнято жартувати над друзями та колегами.  І якщо ви ще не вирішили, влаштувати кому-небудь розіграш чи ні, щоб і самому посміятися, і людину розвеселити, то влаштовуйте не роздумуючи. Посміхатися, сміятися і веселитися рекомендується якнайчастіше, краще кожен день як мінімум кілька хвилин – це дуже корисно ...

читати все »