Архів за теґом: риба

Дієтологи назвали продукти, які допомагають боротися зі старінням

Суть в тому, що вони знижують ризик гіпертонії, ожиріння, діабету, – всіх захворювань, які зношують організм, пояснює Today . Головне – щоб у щоденному раціоні були присутні овочі, білок, ненасичені жири, клітковина, вітаміни і антиоксиданти. Спираючись на цю установку, фахівці занесли в список брюссельську капусту, яка знижує ризик раку. В ...

читати все »

Жирна риба – ключ до успіху в лікуванні депресії

Вилікувати депресію непросто, адже до 50% пацієнтів не реагують на антидепресанти (селективні інгібітори зворотнього захоплення серотоніну). Але датські вчені придумали, як підвищити ефективність терапії. Все просто: потрібно збільшити споживання жирної риби. Коментує дослідник Роель Мокін: “Ми шукали біологічні особливості, які могли б пояснити відсутність відповіді на антидепресанти. І в центрі ...

читати все »

Запечена або приготована на грилі риба корисніша для мозку, ніж смажена

Дослідники з Університету Піттсбурга радять хоча б один раз на тиждень їсти запечену або приготовлену на грилі рибу. Це корисно для роботи мозку, незалежно від того, скільки омега-3 жирних кислот в ній міститься. Вживання такої риби покращує пам’ять і когнітивні функції, передає Science World Report . Вчені спиралися на теорії, ...

читати все »

Діти, які їдять рибу, менше схильні до алергії

Діти, які їдять рибу, менше схильні до алергії

Нове дослідження виявило дивовижний факт. Діти до року, які регулярно їдять рибу, меншою мірою схильні до ризику розвитку алергії найпоширенішими збудниками. Вчені, які спостерігали за способом живлення немовлят до року, прийшли до висновку, що ті, які їли багато риби на початку життя, з меншою ймовірністю будуть схильні до алергії до ...

читати все »

Дієтологи: Українці недостатньо вживають риби та фруктів

Дієтологи: Українці недостатньо вживають риби та фруктів

В Асоціації дієтологів України проаналізували, які продукти найчастіше вживають українці, і дали поради щодо здорового харчування. Дослідження українських дієтологів показало, що українці вкрай мало вживають морської риби та фруктів, заміщаючи їх м’ясними виробами, цукром і хлібом, повідомив Президент асоціації дієтологів України Олег Швець. Дієтологи провели аналіз статистичних показників Держстату про ...

читати все »