Архів за теґом: спосіб життя

Вчені зрозуміли, як змусити людину змінити спосіб життя

Надійний спосіб продовжити життя

Виявляється, широкий погляд на речі допомагає правильно реагувати на критику. Крім того, важливо, щоб людина розуміла: зміни можливі. Дослідники з Університету Огайо провели кілька експериментів. У першому взяли участь 47 жінок і 38 чоловіків. Добровольців розділили на 2 групи. Учасників з першої групи попросили мислити широко. Добровольці з другої групи ...

читати все »

Малорухливий спосіб життя небезпечніший, ніж ожиріння

Недолік фізичної активності пов’язаний з безліччю проблем зі здоров’ям, включаючи рак і серцево-судинні захворювання. Виявляється, за відсутності фізичних вправ ризик передчасної смерті в два рази вище, ніж при ожирінні. Незначно підвищивши рівень фізичної активності, людина може суттєво зміцнити своє здоров’я, передає Science World Report . Фахівці з Кембриджського університету вивчали ...

читати все »

Фізична активність, як мінімум дві з половиною години на тиждень, продовжує життя

Фізична активність - Шкільне життя

Фізична активність, як мінімум дві з половиною години на тиждень, продовжує життя. Таке дослідження опублікував American Journal of Preventive Medicine. Група учених із канадського університету в Онтаріо вважає, що широке висвітлення позитивних наслідків, а саме збільшення тривалості життя через навіть помірковану фізичну активність – такий підхід може мати найкращий масовий ...

читати все »