Архів за теґом: плавання

Плавання в цифрах і фактах

Плавання в цифрах і фактах

1. Навіть не плаваючи, а просто тримаючись на поверхні води, можна витратити 200-300 ккал за 1 годину. 2. +23 … +25 – сама комфортна для купання температура води в морі.  Більш тепла морська вода втрачає багато корисних властивостей. 3. Завдяки плаванню майже в 20 разів збільшується в крові дітей гормон ...

читати все »

Найкорисніший вид спорту – плавання

Найкорисніший вид спорту - плавання

Плавання сприяє підтримці стрункого тіла, і всіляко заохочується медиками та тренерами так як цей вид активності дуже корисний для здоров’я при мінімумі протипоказань. Тіло людини, занурене в рідину, знаходиться практично в стані невагомості. А це означає, що навантаження на хребет мінімізується. Так що, коли ми плаваємо, ми розвантажуємо хребет. Гравітація ...

читати все »