Архів за теґом: ходьба

Кроком руш!

Кроком руш!

Вчені з Пітсбургського університету з’ясували, що півгодинні щоденні прогулянки знижують ризик розвитку діабету 2-го типу як у повних людей, так і у тих, хто не має зайвої ваги. – Швидка ходьба протягом 40-45 хвилин на день стимулює приплив крові до мозку і сприяє поліпшенню мислення у людей у ​​віці за ...

читати все »

Енергійна ходьба і біг запобігають розвитку гіпертонії і діабету

Енергійна ходьба і біг запобігають розвитку гіпертонії і діабету

Вчені провели дослідження, в ході яких вивчили дані про здоров’я більше 33 тисяч бігунів і 15 тисяч людей, що займаються спортивною ходьбою Американські вчені прийшли до висновку про те, що енергійна ходьба може знизити ризик гіпертонії і діабету так само добре, як і біг, повідомляє Arteriosclerosis. Учені з Національної лабораторії ...

читати все »