фізична активність
-
Головне
Чому важливо підтримувати достатню фізичну активність
Майже 5 мільйонам смертей на рік в усьому світі можна було б запобігти, якби люди були більш…
Читати » -
Як фізична активність впливає на здоров’я і які типи навантажень потрібні нам щотижня
Будь-яка мінімальна, проте регулярна фізична активність дуже корисна для здоров’я. Коли ми мало рухаємось, сповільнюється…
Читати » -
Батькам
До яких фізичних активностей і чому варто заохочувати дитину
Понад 60 хвилин на день – такий показник щоденної фізичної активності дітей та підлітків вважається оптимальним. Принаймні…
Читати » -
Батькам
Як зробити фізичну активність частиною життя дитини: поради батькам
Існують вправи на зміцнення м’язів та кісток, аеробні навантаження середньої та високої інтенсивності. Зазвичай будь-яка…
Читати » -
Фізична активність позбавить від тяги до шкідливих перекусів
Попередні дослідження показали: в середньому 97% жінок і 68% чоловіків іноді відчувають непереборну тягу до…
Читати » -
60 секунд фізичної активності можуть врятувати літнім людям життя
Усього одна хвилина ходьби в день знижує ризик серцевих нападів і інсультів. До такого висновку…
Читати » -
Здоров'я
Фізична активність впливає на роботу мозку дитини
В рамках дослідження, результати якого були опубліковані в журналі Frontiers in Human Neuroscience, група вчених…
Читати »