Горіхи, такі як мигдаль, бразильські горіхи, кеш’ю, фундук, макадамія, пекан, кедрові горіхи, фісташки та волоські горіхи, багаті білками, клітковиною, ненасиченими жирами, а також важливими вітамінами і мінералами. У новому дослідженні, проведеному в Університеті Луїзіани, взяли участь 14386 чоловік, розповідає Zee News . Виявилося, 44 грамів горіхів в день достатньо, щоб ...

За даними американських дослідників, щоденне вживання фісташок перешкоджає надмірному звуженню судин у відповідь на стрес. У людей, що включають в свій раціон фісташки, нервова система краще контролює діяльність серцево-судинної системи, розповідають “МедНовости” . Відомо, що горіхи містять клітковину, мікроелементи, антиоксиданти і велика кількість ненасичених жирів. Це сприяє зниженню рівня холестерину ...

Оксид азоту покращує циркуляцію крові і здатний полегшити стан при гіпертонії. Однак, як було встановлено, він також збільшує тривалість життя. Оксид азоту природним чином виробляється в тілі. Він захищає тканини судин і серця від смерті внаслідок нестачі кисню (просто знижується приплив крові, що веде до зменшення насичення киснем тканин). Також ...