Як правило, це продукти з високим глікемічним індексом. Вони швидко перетравлюються і різко підвищують рівень цукру в крові. В результаті людина майже відразу після їди стикається з голодом, що призводить до переїдання. До таких продуктів належить білий хліб з просіяного борошна, який майже не містить клітковини. Також у списку виявився ...

Якщо ви прихильник здорового способу життя і правильного харчування, для вас рис — один із найцінніших продуктів харчування, оскільки він містить складних вуглеводів та мінеральних речовин. Залежно від виду рису, його поживні властивості також різняться: в порівнянні з білим рисом, коричневий рис містить більше мікроелементів. Отже, які поживні речовини містить ...