Архів за теґом: мета

Щоб досягти мети, потрібно стежити за прогресом, радять експерти

Чим частіше людина це робить, тим більше у неї шансів на успіх. За словами вчених з Університету Шеффілда, найкраще – записувати свої досягнення або кому-небудь розповідати про них. Фахівці провели мета-аналіз досліджень за участю 19951 138 людини, повідомляє Psych Central . Дослідники зосередилися на цілях, пов’язаних зі способом життя і здоров’ям, ...

читати все »

Тренування здаються простішими, якщо фокусуватися на цілі

Дослідники з Університету Нью-Йорка з’ясували: коли люди зосереджуються на конкретному об’єкті, наприклад, будівлі, що знаходиться попереду, а не розглядають все, що трапляється на шляху, вони починають йти швидше. Крім того, вправи здаються легшими, а відстань – меншою. Відкриття учених може створити нову мотивацію для занять спортом, пише Psych Central . ...

читати все »