Архів за теґом: капуста

Дієтологи назвали продукти, які допомагають боротися зі старінням

Суть в тому, що вони знижують ризик гіпертонії, ожиріння, діабету, – всіх захворювань, які зношують організм, пояснює Today . Головне – щоб у щоденному раціоні були присутні овочі, білок, ненасичені жири, клітковина, вітаміни і антиоксиданти. Спираючись на цю установку, фахівці занесли в список брюссельську капусту, яка знижує ризик раку. В ...

читати все »

4 найважливіших продукту для імунної системи

Підтримувати імунну систему в бойовій готовності перед прийдешніми атаками хвороботворних мікробів, вірусів грипу та ГРЗ допоможуть певні продукти харчування. Печериці. Ці гриби багаті мікроелементом селеном та іншими антиоксидантами. Дефіцит селену в організмі пов’язаний зі збільшенням ризику захворювання на грип, а антиоксиданти допомагають уповільнити процеси старіння. Крім того, в шампіньйонах міститься ...

читати все »

Продукти для дієти

Продукти для дієти

Якщо ви боретеся із зайвою вагою і водночас – із звичкою щільно поїсти, то можете бути приємно здивовані, дізнавшись, що існують продукти, які багаті поживними речовинами і при цьому відрізняються низьким вмістом калорій. Продукти, багаті крохмалем, містять нерозчинні і розчинні волокна – клітковину . Нерозчинні волокна поглинають рідину і нормалізують ...

читати все »

Її любили єгиптяни та елліни

Капуста

Археологи стверджують, що капусту помітили і полюбили ще в кам’яному віці! Древні єгиптяни за 600 років до н.е. вже обробляли згаданий овоч, а трохи пізніше цю культуру освоїли греки та римляни. Знаменитий філософ і математик Древньої Греції Піфагор писав, що капуста «постійно підтримує бадьорість і веселощі, спокійний настрій духу», і ...

читати все »