Архів за теґом: флавоноїди

Чорничний сік покращує пам’ять і увагу дітей

Ягоди проти інфаркту - чорниці

У новому дослідженні взяла участь 21 дитина молодшого шкільного віку. Дітям давали підсолоджену воду і напої з середньою і високою концентрацією чорничного порошку. Після цього учасники виконували когнітивні тести. Дослідники помітили: діти краще справлялися з тестами на запам’ятовування слів і увага в ті дні, коли їм давали чорничний напій, передає ...

читати все »

Грамотний раціон захистить від сезонних застуд не гірше таблеток

Українці не хочуть вбивати себе їжею і переходять на здорове харчування

Університет Окленда з’ясував: споживання флавоноїдів із зеленого чаю, яблук, какао, червоного вина та цибулі може на 33% знизити ризик застуди та кашлю. Як показало дослідження, люди, в чиєму раціоні були ці сполуки, брали менше лікарняних. На думку фахівців, велика кількість овочів і фруктів в раціоні гарантує захист від сезонних застуд. ...

читати все »