Колове тренування на уроках фізичного виховання учнів 10-11 класів
Автор: Андрусів Світлана Михайлівна
Навчальний заклад: Сокальський професійний ліцей Львівської області
Колове тренування на уроках фізичного виховання учнів 10-11 класів (І-ІІ курс навчання в ПТНЗ)
Для підвищення ефективності і якості фізичного виховання учнів можна застосовувати метод «колового тренування». «Колове тренування» — є одна із організаційно-методичних форм занять фізичними вправами, направленими в основному на комплексний розвиток рухових якостей. Одна з найважливіших особливостей цієї форми занять – чітке нормування фізичного навантаження і в той же час чітка індивідуалізація її.
Основне завдання використовування методу «колового тренування» на уроці — ефективний розвиток рухових якостей в умовах обмеженого і жорсткого ліміту часу при чіткій регламентації і індивідуальному дозуванні виконуваних вправ.
Цей метод допомагає збільшити загальну і моторну щільність уроку, ефективно використовується навчальний час, полегшує облік, контроль і індивідуальне регульоване навантаження, активізує працьовитість учнів, оскільки вправи роблять всі учні одночасно і в той же час самостійно, пропорційно своїм можливостям і зусиллям.
«Колове тренування» добре поєднує в собі вибірково направлений і комплексний вплив, а також чітко впорядкований і варіативний вплив. Із застосуванням цього методу збільшується охоплення учнів різноманітною і цілеспрямованою роботою з урахуванням індивідуального підходу до кожного учня залежно від досягнутого ним рівня фізичного розвитку.
«Колове тренування» має взаємозв’язок з програмним матеріалом з легкої атлетики, спортивних ігор, лижної підготовки, і особливо з гімнастики та ППФП. Ефективність концентрації навантаження дозволяє в найкоротший термін успішно розвивати загальну і спеціальну фізичну підготовку.
Комплекси «колового тренування» включають вправи, які сприяють розвитку фізичних якостей : сили, швидкісної сили,швидкості, спритності, гнучкості, загальної і спеціальної витривалості.
Приклад плану – конспекту для п’яти уроків з фізичної культури для учнів 10-11 класів з використанням методу «колового тренування» в основній частині уроку ,а також індивідуальна карта особистого обліку учня.
Конспекти уроків фізичної культури на сайті “Шкільне життя”
Завантажити: Колове тренування на уроках фізичного виховання учнів 10-11 класів + Сертифікат (Розмір: 322.7 KB, Завантажень: 1006)
Подивився. Мене охопив жах. Тема заняття: “Повторити техніку подачі м’яча та передач м’яча під час навчальної гри у волейбол”. Учні працюють з м`ячами 2 в основній частині і 5 в заключній. Питанння, Чи навчиться дитина грати у волейбол, якщо вона мяча не торкалась? Для кого це пишуть? Мабуть знов для докторських дисертацій? Щоб отримувати великі гроші ні за що.