Здоров'яПсихологіяСоціальне здоров'яФізіологія

Здоровий спосіб життя розвиває самоконтроль, показало дослідження

За словами вчених, здоровий спосіб життя позитивно впливає на виконавчі функції. Саме вони дозволяють людині контролювати імпульсивні пориви, встановлювати цілі, досягати їх і успішно вирішувати проблеми. В ході дослідження фахівці вивчали зв’язок між рівнем фізичної активності і здоровим способом життя.

Дослідники виявили: добровольці, які мали проблеми з виконавчими функціями, приділяли мало часу фізичної активності. А в учасників, які вели активний спосіб життя, виконавчі функції довше залишалися на високому рівні. Фахівці врахували чинники, які могли вплинути на результати, такі як вік, стать, рівень освіти, матеріальне становище і стан здоров’я добровольців.

Вчені припускають: ймовірно, існує приблизно такий же зв’язок між виконавчими функціями і здоровим харчуванням. Крім того, цілком можливо, що шкідливі звички, наприклад, куріння і зловживання алкоголем, негативно впливає на виконавчі функції. Дослідники закликають людей змінити спосіб життя в кращу сторону.

Теґи

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button
Close

Виявлено Adblock

Будь ласка, вимкніть Adblock, підтримайте нас