Здоровий спосіб життя і високий емоційний інтелект допоможуть стати лідером

Емоційний інтелект – це здатність розбиратися в емоційній сфері людського життя. Високим емоційним інтелектом, в першу чергу, повинні володіти лідери. Дослідники з Університету Флориди вперше припустили, що існує зв’язок між емоційним інтелектом, харчуванням та фізичною активністю.

У дослідженні взяли участь 64 директора. Учасники розповіли про свою фізичну активність за останній тиждень і раціоні харчування за останній місяць. Фахівці проаналізували дані і виявили тісну кореляцію між емоційним інтелектом, дієтою та фізичними навантаженнями.

В учасників, які вели здоровий спосіб життя, емоційний інтелект виявився вище. Зокрема, емоційний інтелект був високим у тих, хто часто займався спортом і їв багато фруктів і овочів. Споживання великої кількості цукру знижувало емоційний інтелект.

Шкільне життя

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*