Тривалий сон допомагає активніше протікати процесу навчання

Якщо ви хочете, щоб дитина добре засвоювала і запам’ятовувала інформацію, дозволяйте їй багато спати. Випробування за участю 216 дітей у віці до 12 місяців показали: діти не могли запам’ятати нову інформацію (їх вчили трьом новим іграм), якщо після занять вони не спали тривалий час (4 години), передає BBC .

На наступний день проводилася перевірка пам’яті. Так, найгірше засвоювали інформацію діти, які спали по 30 хвилин або взагалі не спали. У середньому діти могли відтворити хід 1,5 гри, якщо добре поспали після занять. Жодної гри не відтворювали діти, які спали по 30 хвилин. Секрет у тому, що саме під час міцного і тривалого сну в мозку формуються нові зв’язки між нейронами.

За словами співробітників Університету Шеффілда і Рурського університету, ідеальний час для навчання – перед сном. З цієї ж точки зору, дуже важливо читати дитині на ніч. Притому, позитивний ефект сну особливо помітний в зовсім юному віці. Найбільше людина спить саме в цей період життя.

Шкільне життя

Якщо ви хочете, щоб дитина добре засвоювала і запам'ятовувала інформацію, дозволяйте їй багато спати. Випробування за участю 216 дітей у віці до 12 місяців показали: діти не могли запам'ятати нову інформацію (їх вчили трьом новим іграм), якщо після занять вони не спали тривалий час (4 години), передає BBC . На наступний день проводилася перевірка пам'яті. Так, найгірше засвоювали інформацію діти, які спали по 30 хвилин або взагалі не спали. У середньому діти могли відтворити хід 1,5 гри, якщо добре поспали після занять. Жодної гри не відтворювали діти, які спали по 30 хвилин. Секрет у тому, що саме під час міцного…

Оцінити

0

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*