Зелений горох. Цей продукт має в своєму складі вітамін К, марганець, аскорбінову кислоту, залізо, клітковину та фолієву кислоту. Горох практично не містить калорій, і тому буде ідеально виглядати на столі людини, яка хоче схуднути.
Спаржа. Одне її стебло містить всього 4 кілокалорії, але, при цьому забезпечує здорову дозу фолієвої кислоти і калію.
Артишоки насичені клітковиною і великою кількістю вітаміну С, калію і фолієвої кислоти.