Нудьга допомагає скинути зайву вагу
Якщо ви багато разів прослухаєте одну і ту ж пісню, то вам стане нудно. З їжею те ж саме. Якщо ви їсте постійно одне і те ж, то організм починає менш ретельно засвоювати такі продукти.
Та й вам переїдати теж не захочеться. Крім того, люди, яким нудно на роботі чи вдома, частіше ворушаться і тим самим спалюють зайві калорії. Від нудьги люди бродять з кімнати в кімнату або просто стукають пальцями по столу, але це все одно спалює калорії і допомагає залишатися стрункішою.
Однак так само від нудьги люди часто починають випивати вдома після роботи, і це стає поганою звичкою. Тому, скидаючи вагу сумуючи, варто триматися подалі від алкоголю. Крім того, краще триматися подалі від шоколаду. Оскільки солодощі підвищують рівень гормону щастя допаміну в мозку і веселять.
А також повертають калорії, які треба спалювати.