Архів за теґом: звички

Звички можна змінити, слідуючи трьом простим правилам

Звички, які ми створюємо протягом усього життя, займають багато місця в нашій повсякденній діяльності. Вони виникають автоматично, і ми не завжди знаємо про те, що вони є частиною нашої поведінки. Дослідження показують: близько 40% людей щодня роблять майже одне і те ж. Звички формуються за допомогою асоціативного навчання. Знаходячи моделі ...

читати все »