Архів за теґом: оливкове масло

Кардіологи радять частіше додавати в салати оливкове масло

Воно допоможе захистити серце від негативного ефекту, виробленого брудним повітрям, і знизить тиск. Як показало дослідження, масло укупі з певними овочами знижує тиск. Це мають бути овочі, багаті солями азотної кислоти. До них відноситься, наприклад, салат-латук. Як правило, здоровий раціон містить ненасичені жири з оливкового масла, горіхів, авокадо і овочі ...

читати все »