Часто ми харчуємося снеками та солодощами саме тому, що не беремо з собою їжу на роботу. Крім того, батьки не встигають, а часто і не намагаються, зібрати дитині судочок-ланч у школу, натомість даючи гроші. Британське видання The Daily Mail зібрало шість корисних порад, які допоможуть правильно спакувати обід та зекономити ...

Одного або двох сімейних обідів на тиждень достатньо, щоб знизити ризик розвитку ожиріння, повідомляє Science World Report . Вчені використовували дані дослідження, що тривало 10 років. Вони оцінили раціон харчування, фізичну активність і увагу підлітків до своєї ваги. Після дослідники зібрали дані про частоту сімейних обідів і Індексі Маси Тіла ...