Архів за теґом: фітнес

Стрес боїться … фітнесу

Американські вчені знайшли спосіб, як зняти стрес – ефективно, швидко і без прийому седативних засобів. Згідно з даними групи вчених з Прінстонського університету, інтенсивна фізична активність реорганізує мозок таким чином, що його реакція на стрес зменшується і, таким чином, симптоми стресу зникають – стомлюваність, занепокоєння, тривога. При фізичній реакції менш ...

читати все »