Лист Міністерства освіти і науки України від 03. 07. 2018 р. № 1/9-415 “Щодо вивчення у закладах загальної середньої освіти навчальних предметів у 2018/2019 навчальному році”

Сидячий спосіб життя викликає серйозні проблеми з нирками

Сидячий спосіб життя викликає серйозні проблеми з нирками

Сидячий спосіб життя викликає серйозні проблеми з нирками

Здоров’я нирок різко погіршується, якщо людина постійно сидить.

Саме жінкам варто уникати сидячого способу життя, радить Томас Йейтс з Університету Лестера. Він зробив цей висновок на основі даних приблизно 6 тис. чоловік.

Також є ризик діабету, серцевого нападу, хвороб кісток і деяких форм раку. Що стосується нирок, то в особливості ризикують жінки.

Згідно з дослідженням, жінки, які сидять менше трьох годин на день, на третину рідше стикаються з хронічною хворобою нирок порівняно з жінками, які сидять більше восьми годин.

Вага, наявність тренувань в розпорядку дня не грали ролі.

Однак регулярна фізична активність типу 30-хвилинної прогулянки все ж допомагає знизити ризик хвороб нирок у чоловіків, але не у жінок, говорять вчені.

А Марк Гамільтон підкреслює: тривале сидіння шкідливо для всіх. Тому, якщо у вас немає проблем з вагою і ви навіть тренуєтеся, але багато сидите, проблем не уникнути. Поки йому не вдалося з’ясувати, чи можна знизити ризик хвороб нирок, якщо вставати кожні 30 хвилин.

Джерело: ТСН

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*