Руханки для початкової школи

Руханка включає 3-4 вправи, добре знайомі дітям і легкі для виконання. Кожна вправа виконується 3-4 рази в середньому темпі. Тривалість –  2-3 хвилини.

Вправи мають підібрані таким чином, щоб протягом дня цілеспрямовано навантажувалися і розслаблялися різні групи м’язів дітей: плечового пояса, спини, тазостегнових суглобів. Включено комплекс вправи для відпочинку очей, дихальні вправи, вправи на координацію рухів.

Вмостився котик на дивані.
Котик сни дивився гарні.
Та як сонце завітало,
Жаркувато котку стало.
Він потягся лінькувато,
Роззирнувся дикувато,
Задні ноги позгинав,
За вухами почесав.
Він погладив живота,
шубка в котка золота.
Тер він очі, м’яв він вушка,
Вуса лапками пригладив.
Де ж це мишка-шкряботушка?
Він у шлунок би спровадив.

Завантажити: Руханки для початкової школи (Розмір: 16.0 KB, Завантажень: 415)

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*