Регулярне вживання чаю знижує кров’яний тиск

Вчені проаналізували дані 25 досліджень, в яких вивчався зв’язок між чаєм і артеріальним тиском. Вони виявили: невелика кількість чаю не впливає на кров’яний тиск. А ось довгострокове вживання цього напою (протягом 12 тижнів і більше), як виявилося, дуже корисно для здоров’я, передає Science World Report .

У людей, які пили чай протягом як мінімум трьох місяців, систолічний артеріальний тиск знизився на 2,6 міліметра ртутного стовпа, а діастолічний – на 2,2 міліметра ртутного стовпа. За словами вчених, навіть настільки невелике зниження тиску позитивно впливає на здоров’я серця. Падіння систолічного тиску на 2,6 міліметра ртутного стовпа зменшувало ризик розвитку інсульту на 8%, смертність від ішемічної хвороби серця – на 5% і смертність в цілому – на 4%.

Найкорисніший був зелений чай. Відразу за ним слідував чорний. Незважаючи на виявлений зв`язок, дослідники не змогли визначити оптимальну кількість чашок. Однак попередні дослідження показали: потрібно регулярно пити 3-4 чашки в день.

Шкільне життя

Вчені проаналізували дані 25 досліджень, в яких вивчався зв'язок між чаєм і артеріальним тиском. Вони виявили: невелика кількість чаю не впливає на кров'яний тиск. А ось довгострокове вживання цього напою (протягом 12 тижнів і більше), як виявилося, дуже корисно для здоров'я, передає Science World Report . У людей, які пили чай протягом як мінімум трьох місяців, систолічний артеріальний тиск знизився на 2,6 міліметра ртутного стовпа, а діастолічний - на 2,2 міліметра ртутного стовпа. За словами вчених, навіть настільки невелике зниження тиску позитивно впливає на здоров'я серця. Падіння систолічного тиску на 2,6 міліметра ртутного стовпа зменшувало ризик розвитку інсульту на 8%,…

Оцінити

0

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*