день вчителя сценарій смішний, жартівливий сценарій до дня вчителя, сценарій до дня вчителя для старшокласників, оригінальний сценарій до дня вчителя, сценарій до дня вчителя 2018

Починати свій день краще з тарілки каші, радять дієтологи

Це дозволить прожити довше, впевнені фахівці. Вони з’ясували: раціон, багатий цільнозерновими продуктами і клітковиною, знижує ризик передчасної смерті від хронічних захворювань, включаючи рак, хвороби серця, респіраторні недуги і діабет.

До цільнозернових продуктів можуть відноситись пшениця, овес і кіноа. Крім клітковини, в них містяться мінеральні речовини і антиоксиданти, зазначає The Daily Mail . Поспостерігавши за 367 442 добровольцями протягом 14 років, гарвардські фахівці підрахували: з’їдаючи в день 34 грама цільнозернових, можна знизити ризик передчасної смерті на 17%.

Також раціон, багатий подібними продуктами, давав 11% зниження ризику смерті від респіраторних недуг, 48% зниження ризику розвитку діабету і 34% зниження ризику смерті від діабету. Ризик смерті від раку знижувався на 15%. Що саме в даних продуктах виробляє позитивний ефект, вчені поки не знають. Це може бути сама клітковина або щось ще.

Шкільне життя