Нудьга допомагає скинути зайву вагу

Нудьга допомагає скинути зайву вагу

Нудьга допомагає скинути зайву вагу

Нудьга може допомогти скинути зайву вагу і стати міцніше фізично. Вчені з США встановили, що люди, які нудьгують і їдять одне і те ж кожен день, приймають на 100 калорій менше, ніж веселі гурмани.

Якщо ви багато разів прослухаєте одну і ту ж пісню, то вам стане нудно. З їжею те ж саме. Якщо ви їсте постійно одне і те ж, то організм починає менш ретельно засвоювати такі продукти.

Та й вам переїдати теж не захочеться. Крім того, люди, яким нудно на роботі чи вдома, частіше ворушаться і тим самим спалюють зайві калорії. Від нудьги люди бродять з кімнати в кімнату або просто стукають пальцями по столу, але це все одно спалює калорії і допомагає залишатися стрункішою.

Однак так само від нудьги люди часто починають випивати вдома після роботи, і це стає поганою звичкою. Тому, скидаючи вагу сумуючи, варто триматися подалі від алкоголю. Крім того, краще триматися подалі від шоколаду. Оскільки солодощі підвищують рівень гормону щастя допаміну в мозку і веселять.

А також повертають калорії, які треба спалювати.

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*