день вчителя сценарій смішний, жартівливий сценарій до дня вчителя, сценарій до дня вчителя для старшокласників, оригінальний сценарій до дня вчителя, сценарій до дня вчителя 2018

Неправильний режим сну негативно впливає на мозок підлітків

Дослідники з Франції проаналізували дані 177 учнів середніх шкіл Парижа у віці 14 років. Фахівці вивчили мозок підлітків. Також учасники відповіли на питання щодо режиму сну, пише The Hindustan Times .

Дослідження показало: в середньому протягом робочого тижня школярі лягали спати о 22:20 і вставали в 7:06 ранку. У вихідні добровольці лягали о 23:30 і вставали о 9:45. Сон менше 7 годин на добу протягом робочого тижня і пізній відхід до сну виявилися пов’язані з меншим обсягом сірої речовини в окремих частинах мозку.

Чим пізніше підлітки лягали спати у вихідні, тим менше у них було сірої речовини в лобовій корі, передній поясній корі і precuneus. Ці області мозку пов’язані з увагою і багатозадачністю. Так, судячи з усього, не тільки недосипання знижує успішність підлітків. Вчені виявили, що низькі середні бали корелювали з меншою кількістю сірої речовини в лобній ділянці мозку. А кількість сірої речовини зменшувалася через пізній відхід до сну у вихідні.