Найкорисніші напої
Зелений чай. Один з найбільш корисних напоїв, який завдяки своєму складу (поліфенолам, флавоноїдам, антиоксидантам) нейтралізує вільні радикали, є профілактикою серцевих недуг, зміцнює кістки і знижує ризик злоякісних пухлин.
М’ятний чай. М’ята, як відомо, не тільки заспокоює, робить людину менш дратівливою, а й допомагає заснути. Цей напій позбавляє від тяжкості і болю в шлунку, нормалізує процес травлення. Також м’ята зменшує болі в м’язах.
Молоко. Молоко – джерело кальцію, вітаміну D і складних вуглеводів. Дієтологи рекомендують пити нежирне молоко, щоб зберігати струнку фігуру.
Соєве молоко. Повноцінний білок у складі сої не поступається м’ясному і є джерелом незамінних амінокислот. Регулярне вживання соєвого молока – профілактика хвороб серця і судин, серцево-судинних захворювань.
Какао. Какао – напій задоволеного життям людини, адже стимулює вироблення гормону серотоніну. Також гарячий шоколад захистить від хвороб серця і раку.
Томатний сік. Щоденне вживання томатного соку – це надійний захист від онкології. Також лікопен, якого багато в томатах, зменшує ризик серцево-судинних захворювань. Шкода, що його не можуть дозволити собі люди з підвищеною кислотністю.
Журавлинний сік. Джерело багатьох вітамінів і мінеральних речовин, журавлинний сік – це користь для травної та сечовивідної систем, які завдяки напою надійно захищені від інфекцій. Також цей сік покращує стан ясен і знижує кількість «поганого» холестерину в крові.
Апельсиновий сік. Завдяки високому вмісту вітаміну С апельсиновий сік – це щит для нашого імунітету. Також помаранчевий напій підвищує тонус, позбавляє від втоми і підвищує настрій. Апельсиновий сік – натуральне джерело фолієвої кислоти, яка так потрібна майбутнім матусям.
Вітграсс (сік пророщених паростків пшениці). Джерело майже всіх відомих науці вітамінів і ста мінералів. Дуже легко засвоюється! У вітграссе багато ферментів, що прискорюють обмін речовин. Напій захищає від раку , оскільки містить антиоксиданти.