Батьки можуть впливати на організацію харчування дітей у школах та садочках.  Кожна мати чи батько мають право зайти у їдальню школи чи дитсадка і поцікавитися, що їсть її дитина.  Перше, на що варто звернути увагу, це на організацію інформаційного стенду на якому має бути наступна інформація: меню-розклад на кожен день ...

Понад 60 хвилин на день – такий показник щоденної фізичної активності дітей та підлітків вважається оптимальним. Принаймні тричі на тиждень необхідно робити вправи на зміцнення м’язів та кісток та додавати аеробну активність високої інтенсивності. Зазвичай певну фізичну активність можна віднести відразу до кількох різновидів. Так, граючи в баскетбол, дитина одночасно зміцнює м’язи, ...

Американська академія педіатрії виступила з офіційною заявою: фізичне покарання дітей неприпустиме. Фізична сила, що застосовується по відношенню до дитини, може спровокувати агресію, зміни в головному мозку дитини, схильність до наркоманії і суїцидів, пише The Daily Mail . Отже, дітей не можна бити, включаючи удари долонею, ображати, принижувати або намагатися присоромити. Найбільш безпечними і ефективними ...

Дуже поширена думка, що тварини можуть негативно впливати на імунну систему, сприяти розвитку алергії й астми та просто приносити бруд. Утім дослідження вказують, що насправді домашні улюбленці можуть бути корисні для здоров’я малюків. Разом з  біологом та науковою блоґеркою Дарією Озерною МОЗ України розказує, як можуть впливати домашні тварини на здоров’я ...

Існують вправи на зміцнення м’язів та кісток, аеробні навантаження середньої та високої інтенсивності. Зазвичай будь-яка фізична активність потрапляє одразу до кількох категорій. Наприклад, гра в баскетбол – це не лише аеробне навантаження, але й зміцнення кісток. А темп, в якому дитина катається на велосипеді, визначає інтенсивність такого аеробного навантаження. Розповідаємо, ...