Здоров’я
-
Чому треба ходити пішки і як зробити прогулянки максимально корисними для здоров’я
Відсутність руху сповільнює обмін речовин, що впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові,…
Читати » -
6 причин їсти яблука щодня
Максимально корисні яблука – це свіжі ретельно помиті яблука зі шкіркою. Саме в шкірці багато…
Читати » -
Віджимання – відмінний спосіб перевірити ваш серцево-судинний статус
Чоловіки, здатні віджатися понад 40 разів за один підхід, на 96% рідше стикаються з хворобами…
Читати » -
Як захиститися від атак вільних радикалів
Вільні радикали забирають електрони в молекул і таким чином пошкоджують оболонки клітин, ДНК, складових хряща.…
Читати » Коли приймати і чим запивати: основні правила прийому ліків
Чим запивати ліки? Коли приймати? Що їсти потім? Якщо для одних препаратів критичної різниці немає,…
Читати »-
Як уникнути травматизму під час ожеледиці
Головні правила безпеки при ожеледиці: Не поспішайте: що повільніше ви йдете, то мешим є ризик…
Читати » Як фізична активність впливає на здоров’я і які типи навантажень потрібні нам щотижня
Будь-яка мінімальна, проте регулярна фізична активність дуже корисна для здоров’я. Коли ми мало рухаємось, сповільнюється…
Читати »
