Відмова від куріння і заняття спортом знижують на 80% ризик смерті від захворювань серця

Відмова від куріння і заняття спортом знижують на 80% ризик смерті від захворювань серця

Відмова від куріння і заняття спортом знижують на 80% ризик смерті від захворювань серця

Американські вчені прийшли до висновку, що відмова від куріння, заняття спортом, а також середземноморська дієта знижують на 80% ризик смерті від судинних захворювань, повідомляє журнал American Journal of Epidemiology.

У дослідженні Центру медичних досліджень при університеті імені Джона Хопкінса враховувалися дані про здоров’я більше 6,2 тисячі жінок і чоловіків у віці від 44 до 84 років. Середній період спостережень за пацієнтом склав 7,6 року. У ході спостережень фіксувалися випадки інфарктів, раптової зупинки серця, болів у грудях, операцій на судинах, смерті внаслідок ішемічної хвороби серця або з іншої причини.

Спосіб життя піддослідних був ранжований за чотирибальною шкалою, де найвищий бал означав зразок для наслідування з точки зору збереження здоров’я, а 0 – найменш здорову поведінку.

«Ми виявили, що серед усіх чинників найбільшу роль у зниженні ризику ішемічної хвороби серця та смертності грає відмова від куріння», – говорить кардіолог і професор медицини доктор Роджер Блюменталь з Медичної школи при університеті імені Джона Хопкінса.

За його словами, курці, які дотримували дві або три умови, мали менші показники по виживанню за підсумками дослідження. У той же час ті, хто дотримувався всі чотири правила здорового способу життя, вмирали від серцево-судинних захворювань на 80% рідше.

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*