Неправильне харчування в дитинстві небезпечне для здоров’я серця

Дослідники з Медичної школи Фейнберг Північно-Західного університету виявили: на початку життя більшість людей не мають проблем із серцем. Проте стан здоров’я серцево-судинної системи через неправильне харчування швидко погіршується. Негативні наслідки можуть з’явитися вже до 12 років. Вчені закликають батьків ретельно стежити за раціоном своїх дітей.

Фахівці проаналізували дані 8961 дитини віком від 2 до 11 років. Вони вивчили 4 з 7 складових здоров’я серця – Індекс маси тіла (ІМТ), харчування, загальний холестерин і кров’яний тиск. У всіх дітей, принаймні, 1 з 4 показників виявився ідеальним, але ні в однієї дитини ідеальними були всі 4 показника. Найрідше зустрічалася ідеальна дієта. Тим часом, неправильне харчування здатне погіршити всі інші показники.

30% учасників мали надлишкову вагу або страждали від ожиріння. Менше 1% дітей харчувалися, дотримуючись 4-5 з 5 основних рекомендацій щодо здорового харчування. Правильне харчування передбачає обмеження споживання солодких напоїв, солі і вживання в їжу достатньої кількості цільних злаків, риби, фруктів і овочів.

Менше 10% їли рекомендовану кількість фруктів, овочів і риби. Досить цільних злаків отримували всього 3% хлопчиків і 2,4% дівчаток. 90% вживали більше солі, ніж потрібно. Більше 50% пили багато калорійних солодких напоїв. Приблизно у 4 з 10 дітей рівень холестерину був “поганим” або “пороговим”. Нормальний кров’яний тиск зустрічалося найчастіше (у 88-93% учасників).

Шкільне життя

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*