день вчителя сценарій смішний, жартівливий сценарій до дня вчителя, сценарій до дня вчителя для старшокласників, оригінальний сценарій до дня вчителя, сценарій до дня вчителя 2018

Найбільш шкідливі харчові продукти

Найбільш шкідливі харчові продукти

Найбільш шкідливі харчові продукти

Джаред Кох — відомий американський дієтолог — представив список найбільш шкідливих харчових продуктів.

Сучасний стиль життя з його малорухомістю, яка доходить до гіподинамії, і проблемами з вагою — ожирінням — формує нас зсередини. У більшості випадків ці два важливих моменти і визначають наше здоров’я.

Перші позиції рейтингу найшкідливіших харчових продуктів займають консервовані продукти.

Далі йдуть м’ясні вироби, які пройшли оброблення. Така їжа може містити лікарські препарати (антибіотики) і різні добавки — підсилювачі смаку та ароматизатори. Особливо це стосується копченого або солоного м’яса, термін виготовлення якого часто складно встановити.

Сюди ж можна віднести смажені вироби: приготування їжі на соняшниковій олії призводить до появи в їх складі канцерогенів. Загальна калорійність таких страв значно підвищується.

Третє місце займає маргарин, який містить велику кількість різних кислот, які негативно впливають на роботу судин.

Четверте місце — соєві продукти, виготовлені з генномодифікованої сої, і картопля, яка була оброблена пестицидами.

П’яте місце — штучні підсолоджувачі, які підвищують ризик розвитку онкозахворювань. Підсолоджувачі, які використовують у виготовленні цукерок, льодяників та мармеладу, набагато шкідливіші, ніж шматок торта. До їх складу входить велика кількість штучних барвників та ароматизаторів.

Солодке завжди можна замінити сухофруктами, цукор — медом. Вони принесуть велику користь вашому здоров’ю.

Віддайте перевагу простіше приготованим стравам і їжі, яка пройшла мінімум обробки.

Джерело:epochtimes.com.ua